Unterbrich das SitzenBewege deinen Körper
Sit Less hilft dir, gesündere Gewohnheiten mit regelmäßigen Bewegungspausen über den Tag hinweg aufzubauen – aufstehen, strecken und in Bewegung kommen.
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Weniger Sitzen. Mehr Leben.
Ein einfacher Weg, weniger zu sitzen, sich mehr zu bewegen und über den Tag hinweg gesündere Gewohnheiten aufzubauen.
Bewegungserinnerungen
Erhalte rechtzeitige Erinnerungen, aufzustehen, dich zu strecken und eine Pause vom Sitzen einzulegen.
Flexible Zeitpläne
Erstelle persönliche Zeitpläne, die zu Arbeit, Studium und Alltag passen.
Schrittziele
Setze dir für jede Bewegungspause ein Schrittziel und mache aus Erinnerungen echte Bewegung.
Verlauf & Fortschritt
Behalte abgeschlossene Pausen, Schritte und Aktivitäten im Blick, um deinen Fortschritt zu sehen.