座りっぱなしを断ち切ろう体を動かそう

Sit Less は、1日のなかで定期的に体を動かす休憩をとり、より健康的な習慣づくりをサポートします。立ち上がってストレッチし、体を動かしましょう。

座る時間を減らし、もっと生きる。

座る時間を減らし、もっと動き、1日のなかでより健康的な習慣を身につけるシンプルな方法です。

立ち上がってストレッチし、座りっぱなしから離れるためのリマインダーを適切なタイミングで受け取れます。

仕事、勉強、毎日のルーティンに合わせたスケジュールを作成できます。

運動休憩ごとに歩数目標を設定し、リマインダーを実際の運動につなげます。

完了した休憩、歩数、アクティビティを記録して、進捗をいつでも確認できます。