오래 앉아 있기 그만몸을 움직이세요
Sit Less는 하루 동안 규칙적으로 움직임 휴식을 가져 더 건강한 습관을 만드는 데 도움을 줍니다. 일어나 스트레칭하고 움직이세요.
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덜 앉고, 더 살기.
덜 앉고 더 많이 움직이며 하루 동안 더 건강한 습관을 만드는 간단한 방법입니다.
움직임 알림
일어나서 스트레칭하고 자리에서 벗어날 수 있도록 적절한 때에 알림을 받으세요.
유연한 일정
일, 공부, 일상 루틴에 맞는 맞춤 일정을 만들 수 있습니다.
걸음 목표
움직임 휴식마다 걸음 목표를 설정하고 알림을 실제 운동으로 바꿔 보세요.
기록 및 진행 상황
완료한 휴식, 걸음 수, 활동을 시간에 따라 기록하여 진행 상황을 확인하세요.