Прерви сидениеДвигай телом

Sit Less помогает формировать более здоровые привычки: делайте регулярные перерывы на движение в течение дня — вставайте, потягивайтесь и двигайтесь.

Меньше сидеть. Больше жить.

Простой способ меньше сидеть, больше двигаться и формировать более здоровые привычки в течение дня.

Получайте своевременные напоминания встать, потянуться и сделать перерыв от сидения.

Создавайте персональные расписания, подходящие для работы, учёбы и повседневных дел.

Задавайте цель по шагам для каждого перерыва и превращайте напоминания в реальное движение.

Отслеживайте завершённые перерывы, шаги и активность со временем, чтобы видеть свой прогресс.