Phá vỡ thói quen ngồi lâuVận động cơ thể
Sit Less giúp bạn xây dựng thói quen lành mạnh hơn với những khoảng nghỉ vận động đều đặn trong ngày — đứng dậy, giãn cơ và vận động.
Tải trên App StoreAndroid · Sắp ra mắt
Ngồi ít hơn. Sống nhiều hơn.
Một cách đơn giản để ngồi ít hơn, vận động nhiều hơn và xây dựng thói quen lành mạnh hơn trong suốt cả ngày.
Nhắc nhở vận động
Nhận nhắc nhở đúng lúc để đứng dậy, giãn cơ và tạm rời khỏi chỗ ngồi.
Lịch linh hoạt
Tạo lịch cá nhân hóa phù hợp với công việc, học tập và thói quen hằng ngày.
Mục tiêu số bước
Đặt mục tiêu số bước cho mỗi khoảng nghỉ vận động và biến nhắc nhở thành vận động thực sự.
Lịch sử & tiến độ
Theo dõi các khoảng nghỉ đã hoàn thành, số bước và hoạt động theo thời gian để thấy tiến độ của bạn.